نصيحة 1: ما هي الأحلام
تعليمات 1 لا تذهب إلى النوم على الجوع أو، على العكس من ذلك،الاكتظاظ، أصاب بإلم في المعدة. بعد عشاء كثيف جدا، هناك احتمال كبير أن يكون لديك كابوس، وإذا كنت جائعا، يمكنك فقط حلم شيء صالح للأكل. 2 لا تشرب المشروبات ية، حبوب منع الحمل أو غيرها من المواد التي قد تؤثر على الحالة النفسية قبل النوم. 3 من المهم جدا أن يكون لديك صحة جيدة.
Get Price